Voor wie

Individu en relatie

Individu

Er zijn periodes in het leven denkbaar dat je het gevoel hebt de grip kwijt te raken, dat je even niet weet hoe het verder moet of dat je het gevoel hebt vast te lopen. Sommige situaties of gebeurtenissen kunnen je leven ernstig beïnvloeden waarbij het zoeken is naar hoe je daar mee om kunt gaan. In de individuele gesprekken worden problemen inzichtelijk gemaakt waardoor ze vaak al wat beter te hanteren zijn. Hulpvragen zijn er in alle soorten en maten. Of je nu de draad van je leven kwijt bent, of kampt met psychische klachten die je dagelijkse functioneren beïnvloeden: in beide situaties kan individuele behandeling uitkomst bieden. Niet alles valt op te lossen maar vaak helpt het ook om een andere betekenis aan gebeurtenissen of situaties te geven.

Waarom individuele behandeling bij een psycholoog?

  • Je blijft last ondervinden van één of meerdere nare gebeurtenissen;
  • Je wilt een patroon van terugkerende somberheid of depressie doorbreken;
  • Je zoekt een manier om met moeilijkheden rondom zelfvertrouwen, zelfbeeld of identiteit om te gaan;
  • Je overschrijdt telkens weer jouw grenzen, perfectionisme viert hoogtij;
  • Je loopt steeds weer vast in de relatie met naasten en je wilt dit patroon onderzoeken;
  • Je wilt hulp bij spanningsklachten, concentratieproblemen, een burn-out of slaapproblemen;
  • Je voelt je moe en uitgeput en het lukt niet om “uit je hoofd” te komen.

Wat is het doel van de behandeling?

Bij aanvang van de behandeling bespreken wij waar je tegenaan loopt en wat je zou willen veranderen. We onderzoeken wat er speelt en wat jij vervolgens nodig hebt om verder te komen. Daar gaat het uiteindelijk om! Met als doel dat jij je weer beter voelt en met vertrouwen naar de toekomst gaat kijken. Veel mensen zetten in de behandeling stappen waardoor gedachten en gevoelens minder in de weg gaan staan. Anderen krijgen verhelderde inzichten in hun situatie en wat er precies gebeurd is. Weer anderen ervaren dat hun zelfvertrouwen en -kennis is toegenomen. Met regelmaat kijken wij of wij nog steeds op koers liggen of sturen wij bij.

Relatie

Een fijne relatie geeft betekenis aan je leven. Daarom zet je de schouders eronder, ook als het moeilijk is. Maar in de maalstroom van het leven brokkelt de liefde steeds verder af. Er spelen heftige emoties of er ontstaat steeds meer onbegrip en verwijdering. Dan is het niet gemakkelijk om er met zijn tweeën uit te komen. Er kan gemerkt of ongemerkt een hardnekkig patroon zijn ontstaan en wat is er nodig om de vicieuze cirkel waarin je samen terecht bent gekomen te doorbreken? Met die vraag ga je in de therapie aan de slag.

“In relaties verander je de ander door jezelf te veranderen. Als je een bepaalde dynamiek niet wilt, doe dan iets anders. Als relaties bestaan uit onderling afhankelijke delen, moet als het ene deel verandert, vroeg of laat het andere zich aanpassen.”

Esther Perel

Waarom relatietherapie?

  • Je blijft last ondervinden van één of meerdere nare gebeurtenissen;
  • Je wilt een patroon van terugkerende somberheid of depressie doorbreken;
  • Je zoekt een manier om met moeilijkheden rondom zelfvertrouwen, zelfbeeld of identiteit om te gaan;
  • Je overschrijdt telkens weer jouw grenzen, perfectionisme viert hoogtij;
  • Je loopt steeds weer vast in de relatie met naasten en je wilt dit patroon onderzoeken;
  • Je wilt hulp bij spanningsklachten, concentratieproblemen, een burn-out of slaapproblemen;
  • Je voelt je moe en uitgeput en het lukt niet om “uit je hoofd” te komen.

Ingaan op problemen

Dieper ingaan op deze problemen kan ook bijdragen aan ieders individuele groei. Doordat jullie meer inzicht krijgen in de onderliggende emoties en behoeften, vergroten jullie het vertrouwen in de relatie en hoe je deze ten positieve kunt beïnvloeden. Soms komt het voor dat, ondanks alle inspanningen, het beter is om uit elkaar te gaan. Ook dan kunnen gesprekken zinvol zijn om de relatie op een voor beiden aanvaardbare en zorgvuldige manier af te ronden.

Laat mij je helpen weer verbinding met jezelf te vinden!

Individuele- of relatietherapie kan de oplossing zijn voor jouw/jullie probleem.

Contact
Back To Top